Geloren - kloubní výživa pro psy

V hlavní roli rýže: vařte rychle a jednoduše

14.9.2016
Foto: rohlik.cz

Rýže patří mezi nejdůležitější obiloviny světa. Posiluje imunitní systém, zbavuje naše tělo toxinů a působí také na zdraví pokožky. Rýže patří mezi oblíbenou surovinu pro ty, kteří bojují s přebytečnými kilogramy. Vyzkoušejte rychlé a jednoduché recepty, které vám zachutnají.

Smažená rýže s hráškem a kuřetem

Potřebujete

300 g rýže

200 g kuřecích prsních řízků

120 g mraženého nebo konzervovaného hrášku

100 g nastrouhané mrkve

4 jarní cibulky

4 prošlehaná vejce

lžička sušeného česneku

lžíce sezamového oleje

3 lžíce sójové omáčky

koriandr

sůl a pepř

Postup

Rýži uvařte tak, aby se nelepila. V malé pánvi rozehřejte tři lžíce oleje, přidejte vejce a usmažte. Odložte stranou. Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte olej a přidejte nakrájené a osolené kuře, opepřete a posypte sušeným česnekem. Osmažte, až bude kuře řádně propečené. Přidejte sezamový olej, uvařenou rýži a hrášek. Promíchejte a vmíchejte vejce, mrkev, jarní cibulku, sojovou omáčku a koriandr. Ochuťte jen solí a pepřem.

https://recepty.rohlik.cz/1505-smazena-ryze-s-hraskem-a-kuretem

Rizoto se žampiony a kuřecím masem

Potřebujete

Foto: rohlik.cz

Foto: rohlik.cz

300 g rýže

150 g kuřecího masa

1 litr kuřecího vývaru

100 g žampionů na plátky

strouhaný parmazán

cibule, stroužek česneku, špetka tymiánu

smetana

sůl a pepř

Postup

Na rozpáleném oleji v hrnci osmahněte cibulku. Poté přidejte prolisovaný česnek. Po jeho rozvonění přidejte pokrájené kuřecí maso, osolte, opepřete a smažte, až se maso zatáhne. Zasypte rýží, lehce zasmahněte a zalijte vývarem. Snižte plamen a vařte pozvolna. Pět minut před dovařením rýže přidejte na plátky pokrájené žampiony, špetku tymiánu a trochu smetany na zjemnění. Nakonec vmíchejte nastrouhaný parmazán, nechte rozpustit a můžete podávat.

https://recepty.rohlik.cz/1399-rizoto-se-zampiony-a-kurecim-masem

Jaké jídlo z rýže připravujete vy?

Michaela Michalíková

DOPORUČUJEME

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook