Geloren - kloubní výživa pro psy

Všechny příspěvky se štítkem "Posilování"

  • Hubnutí - boky
    Madla lásky? Dejte sbohem nepříjemným špíčkům!

    Tyto nepříjemné špíčky trápí náš ženy okolo boků a bříška. Často se jim říká „madla lásky“. Věřím, že každá z nás se určitě alespoň jednou pokoušela bojovat s nadbytečnými kilogramy. Pojďme se však podívat, jak se zbavit konkrétně těchto nevzhledných...

    • Publikováno: Prosinec 5, 2017
    • 0
  • Hubnutí stehen
    Extra tipy, jak zhubnout přes stehna

    Stehna patří mezi nejkritičtější partie našeho těla. Právě na toto místo se nám ženám ukládá nejvíce tuku. Podívejte se s námi na ověřené rady a tipy, jak s tukovými polštářky na stehnech co nejrychleji a nejúčinněji zatočit. Co je dobré vědět...

    • Publikováno: Říjen 31, 2017
    • 1
  • Foto: 123rf.com
    Jak mít rychle a snadno ploché břicho

    Tak ráda byste si na sebe vzala ty obepnuté šaty, ale váš nepříliš útlý pas a povadlé břicho vám to nedovolí? Neodkládejte posilování břicha a správnou stravu na zítra a začněte už dnes. Pokud chcete, aby byly na...

    • Publikováno: Říjen 10, 2017
    • 0
  • posilování - ruce
    Dejte sbohem tlustým a povislým pažím, vytvarujte je!

    Ruce patří mezi často opomíjené partie těla, pozornost se většinou soustředí na zadeček a bříško… Na posilování rukou bychom ale rozhodně neměly zapomínat! S přibývajícím věkem se povolují svaly a kůže na rukou se vytahuje, což samozřejmě nevypadá příliš...

    • Publikováno: Září 19, 2017
    • 0
  • Foto: 123rf.com
    Zapomeňte na posilovnu – zacvičte si doma s Bobem!

    Většinu z nás trápí nějaké to kilo navíc… Ale ruku na srdce – která z nás má tolik času, aby mohla několikrát týdně zajít do posilovny? A když už by se i ten čas našel, proč za...

    • Publikováno: Srpen 22, 2017
    • 0
  • Foto: 123rf.com
    Cviky, které vám zvětší a zpevní prsa

    Snad každá žena by chtěla mít krásná a pevná prsa. Bohužel na ně působí ta proradná gravitace, takže je nutné nějak se s tím poprat. Naštěstí existují cviky, které nám ženám pomohou prsa nejen pozvednout a zpevnit,...

    • Publikováno: Březen 7, 2017
    • 0
  • štíhlé nohy
    Nejlepší cviky pro štíhlé nohy

    Která z nás by nechtěla mít nohy štíhlé a dlouhé jako gazela? Podívejte se s námi na cviky, které vám nohy nejen zeštíhlí, ale také zpevní. Konečně budete moci ze skříně vytáhnout krátké sukně nebo upnuté džíny, a své výstavní nohy...

    • Publikováno: Březen 1, 2016
    • 1
  • Cvičení doma
    Cvičte doma s online trenérkou!

    Krásné a pevné tělo je snem mnoha žen a možná i vy si říkáte, že byste mohla párkrát do týdne navštívit posilovnu… Pokud vás ale děsí přeplněné tělocvičny, ve kterých byste se navíc mezi těmi všemi svalovci necítila dobře, máme...

    • Publikováno: Únor 19, 2016
    • 0
  • Míč
    Zacvičte si doma na velkém míči

    Velký míč není jen ideálním pomocníkem při cvičení, velice příjemně vám také protáhne páteř. Míč je mimo jiné vhodnou náhradou za židli, a to zejména v případě, že dlouho vysedáváte u počítače. Inspirujte se cviky, kterými můžete posílit svaly, uvolnit...

    • Publikováno: Únor 16, 2016
    • 0
  • Krásné boky
    Jak rychle a účinně zhubnout přes boky

    Ať už máte postavu ve tvaru hrušky nebo vás celkově trápí přebytečná kila, je načase s tím něco udělat! K hubnutí v oblasti boků je důležitá nejen rovnováha hormonů, ale i méně stresu. Zároveň je dobré zařadit do svého každodenního rozvrhu...

    • Publikováno: Únor 2, 2016
    • 0
Facebook