Geloren - kloubní výživa pro psy

Nejlepší letní saláty s kuřecím masem

30.7.2017
Foto: rohlik.cz

Léto přímo vybízí k odlehčení jídelníčku, a tak minimálně jednou týdně zařaďte rychlý a jednoduchý salát. Mezi nejoblíbenější saláty patří zeleninové s kuřecím masem, vyzkoušet můžete různé obměny. Tyto saláty vás osvěží, a navíc se po nich budete cítit skvěle.

Salát s grilovaným kuřecím prsíčkem

Potřebujete:

1 kuřecí prsní řízek

6 zelených oliv

čtvrt červené cibule na proužky

pár kapek balzamikového octa

2 lžíce olivového oleje

špetku soli a pepře

Postup:

Připravte si zálivku na salát smícháním dvou lžic olivového oleje s balzamikem, pár kapkami citrónové šťávy, solí, pepřem a oreganem. Obalte listy salátu v zálivce a rozprostřete na talíř. Přidejte rozkrájená cherry rajčátky, hrst zelených oliv a červenou cibuli na kolečka. Rozpalte pánev a opečte osolené a opepřené kuřecí prso. Hotové prsíčko nakrájejte na plátky, nechte chvíli vychladnout a navrstvěte na salát.

https://recepty.rohlik.cz/353-salat-s-grilovanym-kurecim-prsem

Špenátový salát

Potřebujete:

Foto: rohlik.cz

Foto: rohlik.cz

200 g kuřecích prsních řízků

200 g listového špenátu

3 větší mrkve

2 lžíce lněných a sezamových semínek

olivový olej na zakápnutí

sůl a pepř

Postup:

Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky, lehce osolte, opepřete a orestujte na rozpálené pánvi. Špenát důkladně umyjte. Stejně tak mrkev a poté ji naškrábejte na tenké plátky. Smíchejte špenát, mrkev, lehce osolte, opepřete a přidejte pár kapek olivového oleje a semínka. Při servírování navrstvěte na salát kousky kuřecího.

https://recepty.rohlik.cz/2305-spenatovy-salat

Salát s rýžovými těstovinami

Potřebujete:

Foto: rohlik.cz

Foto: rohlik.cz

300 g kuřecího masa

1 balení rýžových těstovin

1 cottage sýr

zeleninu (mrkev, cibuli, papriku, kukuřice, rajčata)

sůl, koření dle chuti

Postup:

Cibulku nakrájejte najemno a osmahněte na trošce olivového oleje, přidejte kuřecí maso nakrájené na nudličky a okořeněné dle chuti. Na pánev také přidejte další zeleninu a do směsi přidejte cottage sýr. Nechte úplně rozpustit na omáčku. Mezitím uvařte těstoviny a vejce. Vejce nakrájejte na kousky. Vše nakonec smíchejte dohromady a salát ještě můžete dochutit lžičkou rajčatového pesta, přidat čerstvá rajčata a jarní cibulku.

https://recepty.rohlik.cz/2175-salat-s-ryzovymi-testovinami

Jaké jídlo máte v létě nejraději vy?

Michaela Michalíková

DOPORUČUJEME

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook