Geloren - kloubní výživa pro psy

Nejlepší lék na stres jsou bylinky

23.12.2017
Foto: pixabay.com

Dobrá nálada je prvním krokem k pevnému zdraví a správnému fungování organismu. Někdy je však těžké si zachovat optimismus a pozitivní pohled na svět. V takovém případě můžete využít pomoc přírody. Vyzkoušejte bylinky, které podpoří vaši psychiku, uklidní vaši mysl i tělo a mají nezanedbatelné léčivé účinky.

Heřmánek pravý

Heřmánek je nejpoužívanější zklidňující bylinkou. Můžete si z něj připravit například čaj, který je vhodný proti stresu, depresím, ale také proti únavě a psychickému vypětí. Díky heřmánku se můžete cítit znovu vyrovnaně a také se rychle a účinně zbavíte nachlazení.

Meduňka lékařská

Meduňka je ideální bylinkou na klidný spánek. Působí jako sedativum a užívá se nejčastěji při úzkostech, nepříjemných nočních můrách a také, pokud máte problémy s psychickou stabilitou. Meduňku můžete užívat i dlouhodobě a navíc výluh, čaj nebo sirup mají velmi příjemnou a jemnou chuť.

Měsíček lékařský

Měsíček lékařský je oblíbená bylina, která se kromě lékařství využívá i v kosmetice. Tato bylina dokáže velmi rychle uklidnit nervovou soustavu a navrátit ztracenou chuť do života. Měsíček můžete užívat také proti chmurným myšlenkám a pesimismu.

Kozlík lékařský

Kozlík je ideální ke zklidnění fyzických projevů úzkostí. Dokáže zklidnit zrychlený tlukot srdce, pomáhá proti nespavosti, ale léčí i žaludeční neurózy. Tato bylinka pomáhá také při pocitu přepracovanosti a celkově dokáže povzbudit tělo i mysl.

Majoránka zahradní

Oblíbenou bylinkou, ale také často využívaným kořením je majoránka. Majoránka dokáže rychle a účinně zklidnit nervovou soustavu. Používá se často proti stresu, zklidňuje mysl a pomáhá proti depresi. Majoránku můžete použít i při pocitech slabosti nebo při náhlém rozčílení.

Třezalka tečkovaná

Příjemné a zklidňující účinky má také třezalka. Nejvhodnější je připravit z ní čaj, který působí blahodárně na duši, ale také na tělo. Třezalka je vhodná, pokud vás trápí nespavost nebo neklidný spánek. Doporučuje se také při léčbě žaludeční neurózy, a navíc bývá předepisována i při léčbě deprese. Třezalka dokáže zlepšit náladu, ulevit od stresu a účinky se projevují velmi rychle, již po 2 týdnech pravidelného užívání.

Jak bylinky užívat

Ze všech těchto bylinek si můžete připravit čaj, sirup nebo si také vytvořit vlastní čajovou směs. Všechny uvedené bylinky můžete použít v aromaterapii nebo je přidat do koupele. Z těchto bylinek můžete připravit i vlastní mast nebo je naložit do alkoholu a nechat louhovat.

Jaké bylinky pomáhají proti stresu vám?

Michaela Michalíková

DOPORUČUJEME

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook