Geloren - kloubní výživa pro psy

Co svačit, když máte chuť na sladké

19.10.2017
Foto: rohlik.cz

Pokud vás honí mlsná a nejraději byste si na svačinu dali pořádný kousek čokolády, zbrzděte a vyměňte čokoládu za sladkou, ale zdravou svačinu. Vyzkoušet můžete jáhlovou kaši, domácí mléčnou rýži nebo chia pudink.

Chia pudink

Potřebujete

dvě lžíce chia semínek

250 ml kokosového mléka

lžíce sirupu z agáve

čerstvé ovoce

oříšky, kakao nebo čokoláda (na zdobení)

Postup

Do mísy nasypte chia semínka, zalijte kokosovým mlékem a přidejte přibližně jednu lžíci sirupu z agáve. Směs nalijte do mističek a dejte do lednice uležet klidně přes noc, než semínka nabydou na objemu. Pudink dozdobte rozmačkaným nebo na kousky nakrájeným čerstvým ovocem a oříšky, kakaem nebo strouhanou čokoládou.

https://recepty.rohlik.cz/223-chia-pudink

Jáhlová kaše s jablky

Potřebujete

Foto: rohlik.cz

Foto: rohlik.cz

200 g jáhel

velké jablko

hrst vlašských ořechů

hrst rozinek

lžička mleté skořice

mléko

Postup

Jáhly spařte horkou vodou, dejte do hrnce, zalijte mlékem, přidejte med a skořici a nechte vařit. Míchejte a vařte doměkka. Jablko umyjte a nakrájejte na malé kousky. Jakmile jsou jáhly uvařené, smíchejte je s jablky, ořechy a rozinkami.

https://recepty.rohlik.cz/2217-jahlova-kase-s-jablky

Domácí mléčná rýže

Potřebujete

Foto: rohlik.cz

Foto: rohlik.cz

balení rýže na rizoto

litr mléka

lžička skořice

lžíce medu

1 vanilkový lusk

Postup

Rýži v hrnci zalijte litrem mléka. Vmíchejte vanilku a lžičku skořice, doslaďte medem a důkladně promíchejte. Přiveďte mléko k varu, potom snižte plamen a stále míchejte po dobu zhruba deseti minut. Rýže vsákne mléko a vytvoří krémovou konzistenci. Musí být měkká, ale ne rozvařená. Připravte si dezertní pohárky nebo misky a rozdělte do nich mléčnou rýži. Ozdobit můžete špetkou mleté skořice a plátky jablek.

https://recepty.rohlik.cz/269-domaci-mlecna-ryze

Jaké další sladké svačiny vás napadají?

Michaela Michalíková

DOPORUČUJEME

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook