Geloren - kloubní výživa pro psy

Co se s námi děje během menstruace

12.2.2017
Foto: 123rf.com

Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy. Zahájením menstruačního cyklu se žena stává dospělou a je připravena na plození dětí. Pravidelná menstruace se opakuje každých 28 dní a zbavuje ženské tělo neoplodněných vajíček. Podívejte se, co dalšího se v těle děje a co všechno může menstruaci provázet.

Nepříjemné projevy menstruace

Ta šťastnější část žen téměř neví, že má menstruaci. Jediným příznakem je krvácení, které však není bolestivé a trvá zhruba týden. Ta druhá část žen tuto dobu proklíná. Menstruaci můžou provázet nepříjemné bolesti podbřišku, tlak a častější močení, může být provázena nevolnostmi, křečemi a také prudkou změnou nálad. Každá žena prožívá menstruaci jinak.

Jak tyto projevy eliminovat

Bolesti a nevolnost můžete eliminovat zdravou stravou, vhodným bylinkovým čajem, například z levandule nebo kozlíku lékařského, který tlumí křeče. Pomáhá také teplo, takže třeba horká vana nebo odpočinek v posteli pod dekou. Velmi příjemné jsou masáže podbřišku a uvolnění cvičením nebo alespoň procházkou.

Nepravidelná menstruace

Hormonální cyklus může být narušen stresem, náročnou fyzickou aktivitou, nedostatkem správných živin, ale také některými léky. Pokud se vám menstruace zdržela nebo ji vůbec nemáte, může to také značit těhotenství. Jestliže těhotenství vyloučíte, je dobré navštívit lékaře a zjistit pravý důvod nepravidelnosti cyklu. Mnohdy stačí změnit životní styl, zdravěji jíst, cvičit a najít si kromě práce a povinností také čas na odpočinek a příjemné aktivity.

Fáze a období menstruace

Menstruaci můžeme rozdělit na předmenstruační období a poté menstruační fázi.

Předmenstruační období je většinou náročnější. Vnímáme nedostatek energie, může námi cloumat vztek a těžko se nám soustředí. Jsme velmi náladové a přecitlivělé. Snadno se dojmeme a pociťujeme nutkání něco ve svém životě změnit. Co se týká sexuální touhy, toužíme po dravém a divokém sexu a dokážeme si užívat opravdu živočišné a vášnivé hrátky.

Menstruační fáze je naopak dobou klidu, duchovního růstu a jakýmsi pročištěním. Často nás trápí bolesti kloubů, otoky nohou a zadržování vody. Je nejvhodnější doba na zpomalení, odpočinek a chvíle pro sebe. V této fázi často přemýšlíme, vyhodnocujeme své životní kroky a plánujeme, čeho ještě chceme v životě dosáhnout. Velké množství žen se v tuto dobu sexu vyhýbá, je to však škoda. V tuto fázi může být milování velmi intimní a hluboké.

Mýty o menstruaci

  • Mezi největší mýtus o menstruaci patří tvrzení, že sex v průběhu menstruace není možný. Samozřejmě i v tuto dobu si můžete dopřávat milostné hrátky. Pouze dodržujte základní pravidla hygieny. Rozhodně se však neomezujte a užijte si něco nového.
  • Při menstruaci můžete také sportovat. Nemusíte omezovat ani plavání. K tomuto účelu skvěle poslouží tampony.
  • Říká se, že při menstruaci není možné otěhotnět. Ano, je to velmi nepravděpodobné, ovšem není to nemožné. Existují případy, kdy žena otěhotněla právě při menstruaci.

Jak prožíváte menstruaci a její fáze vy?

Michaela Michalíková

DOPORUČUJEME

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook