Geloren - kloubní výživa pro psy

Aromaterapie a její pozitivní účinky

14.2.2016
Aromaterapie

Aromaterapie je léčebná metoda, která používá éterické oleje vybraných rostlin k navození harmonie a dokonalé rovnováhy těla a duše. Každá rostlina má ve svých částech éterický olej se specifickou vůní, která blahodárně působí na náš organismus.

Jak aromaterapie funguje

Éterické oleje působí na hormony, fyzickou a psychickou stránku a také na informace zaznamenané v našem mozku. Na základě stanovené diagnózy nebo potíží pak může lékař nebo jiný odborník věnující se aromaterapii stanovit vůně, které vás mohou vyléčit.

Kde éterické oleje sehnat

Oleje jsou běžně dostupné v lékárnách, obchodech se zdravou výživou, esoterických obchodech a na internetu. Při nákupu je nejdůležitější dbát na to, aby olej nebo směs olejů byly opravdu 100% přírodní.

Jak oleje použít

Oleje můžete inhalovat. Pár kapek nanesete na látku, přiložíte k nosu a opatrně vdechujete. Nebo můžete inhalovat nad miskou s horkou vodou, kam přidáte pár kapek oleje. Nejpoužívanější metoda je pak aromalampa, která provoní celý váš byt. Jiné oleje můžete použít k přímé masáži nebo do koupele. Oleje by měly být vždy popsané a měl by na nich být uveden návod k použití. Uchovávejte je vždy v chladu.

Kdy aromaterapie pomáhá

Aromaterapie vám může pomoci, když máte potíže s dýchacími cestami, když máte ztuhlé svaly a také unavenou mysl. Léčba vůněmi působí antidepresivně a stimuluje také srdce. Mimo jiné odbourává nervozitu a harmonizuje naši psychiku. Éterické oleje pak posilují imunitu a navozují pohodovou atmosféru.

Jaké vůně použít

Aromaterapie - citrón a skořice

Foto: pinterest.com

Pro dobrou náladu

Nejvíce se hodí citrusové vůně, citron, pomeranč, grapefruit a mandarinka, skvělé jsou i vánoční vůně, například skořice s pomerančem nebo vůně perníku.

Na nespavost

Nespavost léčí vůně levandule, mateřídouška, která pozitivně působí i proti bolestem hlavy, a meduňka.

Proti negativním emocím

Pozitivně proti depresi působí cypřiš, proti úzkosti pak grapefruit a bergamot.

Při strachu a nervozitě

V tomto případě vyzkoušejte cedrové dřevo, které vás uklidní a přinese vám vytouženou pohodu.

Erotický náboj

Nejvíce vzrušující vůní je například saturejka, santalové dřevo, skořice nebo ylang ylang.

Vhodné bylinky

Mezi vhodné bylinky, které mají v aromaterapii své nezastupitelné místo, patří například:

  • Bazalka, která je výborná na uklidnění nervů, při bolestech hlavy a proti úzkostem.
  • Estragon, který podporuje chuť k jídlu a pomáhá proti revmatismu.
  • Bylinky

    Foto: 123rf.com

    Fenykl, který účinně bojuje při problémech s trávením a zánětlivými nemocemi.

  • Máta, která skvěle řeší dýchací problémy a povzbuzuje organismus.
  • Meduňka, která snižuje horečku a řeší nespavost.
  • Rozmarýn, který je příjemným afrodiziakem a účinně bojuje proti únavě.
  • Šalvěj, která zklidňuje nervový systém a přináší pozitivní pocity.
  • Tymián, který pomáhá při nachlazení, rýmě a problémech dýchacího ústrojí.
  • Nejvhodnější éterické oleje pro děti jsou pak meduňka, mandarinka, citrón nebo levandule.

Znáte tuto léčebnou metodu? Která vůně je vaše oblíbená?

Michaela Michalíková

DOPORUČUJEME

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook