Geloren - kloubní výživa pro psy

3 tipy na zdravou snídani nebo večeři

28.9.2016
Foto: msimonees.cz

Potřebujete rychle posnídat nebo povečeřet, nestíháte, a přesto se nechcete odbýt něčím nezdravým? Vyzkoušejte jemnou avokádovou pomazánku, kterou můžete doplnit zeleninou nebo lososem. Pochutnáte si také na velmi chutné pomazánce z červené čočky a vyzkoušet můžete i zdravý bezmasý tatarák.

Avokádová pomazánka

Potřebujete:

1 plátek přírodního Šmakouna

polovinu avokáda

kousek eidamu

hrst kešu

trochu citrónové šťávy

sůl a pepř

Postup:

Všechny ingredience společně umixujte dohladka. Ingredience můžete různě obměňovat nebo přidávat. V této pomazánce vám budou chutnat také nakládaná sušená rajčata, vajíčka uvařená natvrdo nebo ředkvičky nakrájené na plátky společně s uzeným lososem.

Zdroj – www.smakoun.eu/www.msimonees.cz

Pomazánka z červené čočky

Foto: Anna Planickova

Foto: Anna Planickova

Potřebujete:

250 g červené čočky

200 g Mexico Šmakouna

1 větší cibuli

3 oloupaná rajčata

2 lžíce olivového oleje, lžíci sojovky, adžiku, bazalku a dijonskou hořčici

Postup:

Cibuli pomalu osmahněte na oleji. Jakmile je měkká, přidejte nakrájená rajčata. Po odvaření vody přidejte čočku, adžiku, sojovku, promíchejte a zalijte horkou vodou. Vařte za občasného míchání doměkka, stačí zhruba patnáct minut. Přidejte najemno nastrouhaného Šmakouna, dochuťte dijónskou hořčicí a rozmixujte. Na závěr vmíchejte čerstvou bazalku.

Zdroj – www.smakoun.eu/Anna Planickova

Zdravý bezmasý tatarák

Potřebujete:

Foto: Daniela vaří a píše

Foto: Daniela vaří a píše

50 g Mexico Šmakouna nastrouhaného najemno

půl cibule nasekané na drobné kostičky

1 lžičku sladké papriky

necelou lžičku drceného nebo mletého kmínu

lžičku worchestru a hořčice

2 lžičky kečupu

pečivo (toasty, chléb)

sůl a pepř

Postup:

Všechny výše uvedené suroviny smíchejte a vytvořte směs. Nechte ji dvě hodiny vychladnout a podávejte na topinkách nebo toastech potřených česnekem. Můžete dozdobit čerstvou petrželkou nebo zeleninou.

Zdroj – www.smakoun.eu/Daniela vaří a píše

Jaká rychlá pomazánka je vaše nejoblíbenější?

Michaela Michalíková

DOPORUČUJEME

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook