Geloren - kloubní výživa pro psy

3 tipy na sladké, ale zdravé dobroty

9.3.2017
Foto: Petra Vašíčková

Pokud patříte k milovníkům sladké snídaně, rozhodně oceníte tyto sladké, ale zdravé dobroty. Můžete si je dopřát také na svačinu nebo překvapit své blízké a ukázat jim, že i zdravá strava může být velmi chutná. Vyzkoušet můžete banánový chlebík, tvarohový dort s ovocem nebo fazolové brownies.

Banánový chlebík

Potřebujete:

2 vejce

100 g rozmixovaného Šmakouna

2 zralé banány

4 lžíce ovesných vloček

2 lžíce rýžových otrub

půl lžičky prášku do pečiva

perníkové koření

lžíci nepraženého kakaa

vaničku tvarohu

Postup:

Vše důkladně promíchejte a směs nalijte do vymazané a kokosem vysypané pečicí formy. Povrch můžete dozdobit banánem a ořechy. Pečte na 170 °C zhruba 40 minut.

Ovocný koláč s tvarohem

Potřebujete:

Foto: Petra Vašíčková

Foto: Petra Vašíčková

na korpus:

100 g rozmixovaného Šmakouna

1 vejce

30 g másla

100 g čirokové mouky (nebo jiné)

půl lžičky prášku do pečiva

lžičku nepraženého kakaa

2 lžíce Čekankového sirupu originál

na náplň:

1 kostku tvarohu

1 vaničku tvarohu

2 vejce

2 lžíce citrónové šťávy

podle chuti čekankový sirup

na ozdobení:

ostružiny, maliny, jahody

ořechy dle chuti

Postup:

Suroviny na těsto zpracujte do hladké směsi a dejte do vymazané pečicí formy. Ušlehejte tvarohy s vejcem, citrónovou šťávou a sirupem a dejte na korpus. Potom už jen dozdobte ovocem, které máte rádi, a můžete posypat ořechy. Pečte zhruba 40 minut při 165 °C.

Fazolové brownies

Potřebujete:

Foto: Petra Vašíčková

Foto: Petra Vašíčková

100 g Šmakouna

240 g červených fazolí

70 g mandlí

100 g kvalitní hořké čokolády

50 g žitných otrub

lžičku kakaa

30 g čekankového sirupu a rum

Postup:

Fazole, Šmakouna a mandle rozmixujte, přidejte rozpuštěnou čokoládu a ostatní suroviny. Důkladně promíchejte. Vlijte do vymazané formy a na 165 °C pečte zhruba 35 minut.

Zdroj – www.smakoun.eu/ Petra Vašíčková

Jak se vám líbí tyto recepty? Vyzkoušíte je?

Michaela Michalíková

DOPORUČUJEME

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook