Geloren - kloubní výživa pro psy

3 jarní polévky pro detoxikaci organismu

31.3.2017
Foto: pinterest,com

Jaro je ideální dobou, kdy detoxikovat organismus, vyčistit tělo a podpořit správné trávení. Po zimě vaše tělo ocení polévky, které jsou plné vitamínů, minerálů a dodají vám velké množství energie. Vyzkoušejte krémovou polévku se špenátem, detoxikační zeleninovou polévku a polévku z červené řepy.

Detoxikační zelená polévka

Potřebujete:

2 litry vody

1 velkou cibuli

zelenou papriku

3 stonky celeru

4 hrsti čerstvého špenátu

2 stroužky česneku

koření – kardamon, zázvor, kmín a mátu

špetku soli a pepře

Postup:

Přiveďte k varu slanou vodu a poté do ní dejte nakrájenou cibuli, papriku, celer a špenát. Vařte na mírném plameni zhruba 15 minut. Poté přidejte oba stroužky česneku. Polévku rozmixujte a podávejte.

Zeleninová detoxikační polévka

Potřebujete:

Foto: pinterest,com

Foto: pinterest,com

2 litry vody

80 g rýže

hrst květáku

hrst brokolice

hrst mrkve

hrst petržele

kousek zázvoru

koření – sůl, pepř, nové koření, chilli a sladkou papriku

Postup:

Přiveďte vodu k varu, přidejte pokrájený a očištěný zázvor. Nechte zvolna vařit a přidejte propláchnutou rýži. Vařte patnáct minut a přidejte všechno koření. Poté přidejte pokrájenou zeleninu a vařte do změknutí. Na závěr polévku dochuťte solí, pepřem a chilli.

Detoxikační polévka z červené řepy

Potřebujete:

Foto: pinterest,com

Foto: pinterest,com

5 větších červených řep

2 litry zeleninového vývaru

2 cibule

2 mrkve

15 g másla

12 g krystalového cukru

šťávu z poloviny citronu

sůl a pepř

Postup:

Řepu nejdříve upečte v troubě doměkka. Poté ji oloupejte a nastrouhejte. V hrnci rozpusťte máslo, opečte na něm strouhanou mrkev, přidejte nastrouhanou řepu a zalijte zeleninovým vývarem. Přidejte cukr podle chuti a vařte ještě půl hodiny na mírném plameni. Poté polévku rozmixujte dohladka, přidejte citrónovou šťávu, sůl a pepř.

Máte další tip na detoxikační polévku?

Michaela Michalíková

DOPORUČUJEME

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook